ROTI SARANG LEBAH

Disebabkan teringin sangat ngan roti-roti yang banyak diupload di Facebook...maka mengoggle lah resepi....taraaaaa....

Bahan-bahan Resepi Roti Sarang Lebah

2 cawan tepung gandum
(saye gune tepung high protein tambah skit tepung superfine sbb tepung high protein x cukup…)

1/2 sudu kecil yis segera

1/4 sudu teh garam halus

1/2 sudu teh baking powder

1 sudu besar gula halus.

1/4 cawan plain yogurt – suhu bilik ( boleh ganti dengan butter milk)

1/4 cawan minyak jagung(saye guna minyak zaitun)

1/2 cawan air suam

Sapuan – 1 biji kuning telur + sedikit susu sejat

Bahan Tabur – Badam Hiris dan kuaci serta bijan

** suhu 180 api atas bawah, time 20 ke 30min atau sampai nampak roti ke perangan dah masak**

Kuahnya kalau nak siram skali boleh kalau tak nak pun boleh....hihihihi

BERKHATAN

Apabila cuti sekolah bermula semua klinik-klinik mula dipenuhi dengan ibu bapa yang mahu 'mendewasakan' anak-anak lelaki mereka iaitu BERKHATAN. Berkhatan adalah istilah yang digunakan untuk pembedahan kecil di mana sebahagian daripada kulit yang berlebihan pada hujung zakar (preputial skin) dibuang. Ia juga dikenali dengan sunat atau dalam bahasa Inggeris dinamakan 'circumcision'.

Indikasi

Secara lazimnya kebanyakan prosedur khatan yang dilakukan di Malaysia dilakukan kerana tuntutan agama ataupun dinamakan ' ritual circumcision' di mana prosedur khatan itu dilakukan pada zakar yang normal. Sebab-sebab perubatan yang mungkin memerlukan khatan adalah keadaan yang dipanggil 'phimosis' di mana pembukaan kulit pada hujung terlalu sempit dan menghalang aliran kencing atau paraphimosis akibat kulit hujung zakar tersekat di belakang glans.

Terdapat juga beberapa kes di mana khatan dilakukan atas sebab-sebab perubatan di mana terdapat kelainan pada kulit zakar atau khatan dilakukan untuk memudahkan memasukan tiub dalam saluran kencing bagi pesakit yang perlu melakukan 'clean self catheterization'. Keadaan seperti pundi kencing yang tidak dapat berfungsi dengan baik juga dapat mendedahkan pesakit untuk mendapat jangkitan saluran kencing, keadaan ini memerlukan kencing dikeluarkan daripada pundi kencing dengan memasukan tiub ke dalam saluran kencing, untuk memudahkan pesakit memasukkan tiub dalam saluran kencing, maka kulit yang berlebihan di hujung zakar dibuang dengan prosedur khatan. Terdapat juga kes di mana khatan perlu dilakukan kerana kecederaan pada kulit di hujung seperti apabila kulit pada zakar tersepit dengan zip.

Kulit hujung zakar (preputial skin) mungkin diperlukan untuk rekonstruksi genitelia untuk kelainan kongenital zakar. Keadaan ini termasuk hypospadias, epispadias, chordae, buried penis dan micropenis. Untuk itu berkhatan harus dielakkan atau ditangguhkan untuk keadaan tertentu tersebut.

Teknik Berkhatan

Secara lazimnya terdapat dua peringkat usia utama di mana khatan dilakukan, iaitu semasa bayi baru lahir ataupun dipanggil 'neonatal circumcision' dan juga semasa umur kanak-kanak mencecah sekitar umur 7 - 12 tahun. Khatan juga dilakukan sebagai prosedur sampingan semasa melakukan pembedahan seperti pembedahan hernia.

Kaedah Plastibel

Khatan yang dilakukan semasa bayi baru lahir biasanya dilakukan dengan menggunakan bius setempat. Disebabkan zakar bayi yang baru lahir masih sangat kecil, prosedur ini perlu dilakukan oleh pakar yang benar-benar terlatih untuk melakukan prosedur tersebut, kerana jika tidak, terdapat risiko yang tinggi untuk mendapat komplikasi dari prosedur itu. Untuk melakukan khatan pada bayi, pada kebiasaannya memerlukan penggunaan 'plastibel'.

Khatan yang dilakukan pada kanak-kanak yang lebih besar juga biasanya dilakukan di bawah pengaruh bius setempat. Tetapi untuk melakukan prosedur ini kanak-kanak ini perlu ada persediaan mental untuk menghadapi prosedur tersebut. Jika kanak-kanak tidak bersedia dan terlalu takut untuk menghadapi prosedur itu maka prosedur itu tidak harus diteruskan kerana ia meningkatkan risiko untuk komplikasi. Sebelum khatan dilakukan pemeriksaan yang terperinci harus dilakukan pada zakar dan jika terdapat apa-apa kelainan pada zakar pesakit, maka pesakit itu perlu dirujuk pada pakar bedah kanak-kanak untuk pemeriksaan lanjut. Kita hendaklah memastikan pesakit tidak ada masalah pendarahan seperti haemophilia dan seumpamanya, kerana jika pesakit ada masalah pendarahan, pendarahan pesakit mungkin tidak dapat berhenti setelah khatan dilakukan. Bagi kanak-kanak yang mempunyai masalah mental atau masalah pendarahan, maka Majlis Fatwa Kebangsaan telah memberi pengecualian kepada mereka dari melakukan khatan. Bagi kanak-kanak yang tidak dapat dikhatankan di bawah pengaruh bius setempat boleh dipertimbangkan untuk di khatan di bawah pengaruh bius umum bergantung kepada penilaian doktor perawat dan merit kes. Terdapat dua kaedah utama untuk melakukan khatan iaitu secara freehand atau menggunakan clamp. Dalam kaedah freehand pula terdapat dua kaedah iatu dengan menggunakan dorsal slit atau guillotine method. Kaedah dorsal slit dianggap lebih selamat kerana ia mempunyai risiko yang rendah untuk kecederaan glans penis berbanding dengan kaedah guillotine.

Kaedah Dorsal slit

• Zakar dibersihkan.
• Kulit zakar dipisahkan dari gland penis dan smegma dibuang.
• Zakar dibersihkan sekali lagi.
• Bius setempat diberi.
• 1 artery forceps diletakan pada frenulum dan 2 artery forceps diletakan pada kedudukan 12 o'clock.
• Kulit digunting pada kedudukan12 o'clock hingga kulit dalam prepuce 0.3 cm dari corona.
• Kulit digunting dikeliling penis dengan mengekalkan jarak 0.3 cm dari corona dan kulit dilebihkan pada bahagian franulum.
• Pendarahan dihentikan dengan menggunakan bipolar atau dengan mengikat saluran darah (penggunaan monopolar diathermy perlu dielak kerana boleh merosakkan bekalan darah pada penis dan menyebabkan kerosakkan pada penis.
• Kulit dijahit dengan menggunakan suture yang boleh diabsorb dengan cepat.
• Tidak memerlukan dressing.

Kaedah Clamping

Terdapat berbagai jenis clamp di pasaran untuk melakukan khatan, sebelum menggunakan mana-mana clamp, pengamal perubatan mestilah cukup terlatih untuk menggunakan clamp tersebut untuk mengelakkan komplikasi. Secara amnya clamp mempunyai dua komponen. Komponen pertama adalah bahagian yang melindungi glans  penis dan bahagian yang kedua adalah bahagian yang mengepit lapisan kulit prepuce dengan lapisan pertama. Dengan ini darah tidak akan mengalir ke bahagian kulit tersebut dan kulit itu akan mati .Ia mengelakkan dari perdarahan dan tidak perlu untuk melakukan jahitan. Terdapat kes-kes di mana clamp tidak jatuh sendiri dan clamp terpaksa dibuang secara manual. Cara melakukan khatan dengan menggunakan clamp:

• Pastikan pengamal perubatan terlatih untuk menggunakan clamp yang digunakan.
• Pastikan saiz clamp sesuai dengan pesakit, ini adalah kerana clamp datang dalam berbagai saiz yang berbeza.
• Bersihkan penis.
• Beri bius setempat.
• Pisahkan glans penis dari prepuce.
• Lakukan dorsal slit.
• Letakkan lapisan pelindung glans penis dan pastikan ia terletak dengan sempurna.
• Tarik kulit prepuce dan letakkan di antara lapisan pelindung dan lapisan pengapit.
• Kuncikan clamp tersebut.
• Clamp itu akan jatuh sendiri dalam masa 7-10 hari, jika tidak ia perlu dibuang secara manual.

Komplikasi khatan

• Pendarahan, jika pendarahan berlaku lakukan gentle compression, jika pendarahan berterusan perlu dapatkan rawatan doktor untuk mencari dan menghentikan pendarahan tersebut.
• Jangkitan kuman, pastikan tempat pembedahan sentiasa bersih untuk mengelakkan jangkitan kuman, jika berlaku perlu mendapat rawatan doktor.
• Kecederaan pada penis, ini mesti dielakkan dengan melakukan prosedur dengan cermat, sebarang kecederaan mesti dirawat dengan segera.
• Masalah kencing, jika pesakit menghadapi masalah kencing selepas berkhatan, ia perlu mendapat rawatan doktor dengan segera.

ARJUNA BETA - DEDIKASI UNTUK SAHABAT BAIK SAYA

Tanggal 3.6.2014 adalah tarikh paling sedih yang aku lalui...kehilangan sahabat baik untuk selama-lamanya...serius aku sangat rindu kan ko NORAZLINA BINTI BAHARUM...walaupun kau dah xde ina aku tetap akan ingat setiap kata-kata dan semua moment kita bersama...aku kagum dengan ketabahan kau melawan penyakit yang ko tanggung...

Aku doakan kau tenang dan aman di sana sahabat...AL-FATIHAH....

Setiap kali aku dengar lagu ARJUNA BETA air mata mesti menitis....lagu ni lah yang arwah tujukan untuk anaknya 4 bulan sebelum dia pergi untuk selamanya

Lirik Lagu Arjuna Beta - Fynn Jamal

Verse 1

Tak kanku biarkan walau ribut menyentakmu yang tidur
datang petir menyambar
jengking dan ular–
bonda takkan berundur

nyamanlah arjuna beta
mimpikan yang indah saja
nanti bila kau buka mata
semua tak serupa

verse 2

kan ada satu ketika kau tak tahu mana nak pergi
jalan betul, anakanda,
tak jelas mata–
ambil yang sarat duri

hiduplah arjuna beta
biarkan jasad yang luka
selama tuhanmu ada
takkan engkau tercela

chorus

ngeri tak terbayang mata
bonda takkan ada sentiasa
nanti moga kau tak lupa
bonda memujukmu, anakanda

hiduplah arjuna beta
biarkan jasad yang luka
selama tuhanmu ada
takkan engkau tercela

nyamanlah arjuna beta
mimpikan yang indah saja
nanti bila kau buka mata
semuaku

Aku doakan semoga alisha akan manfaatkan setiap lirik lagu ini untuk dijadikan semangat....

CABAR KETAHANAN FIZIKAL DAN MENTAL

Sukan lasak bukan milik mutlak lelaki

Semakin ramai wanita minat aksi agresif

BENARKAH apabila seseorang wanita aktif dalam sesuatu sukan lasak, sifat kewanitaannya akan berkurangan? Sekitar tahun 1920 an dulu, ada pendapat yang mengatakan golongan wanita tidak sesuai bergiat dalam aktiviti sukan atas alasan keupayaan fizikal mereka yang terhad berbanding lelaki. Sebab lain wanita juga tidak digalakkan aktif dalam sukan adalah dibimbangi, persaingan dalam aktiviti sukan akan mengurangkan sifat feminin dalam diri mereka.

Namun, pada masa yang sama juga, kempen penjagaan kesihatan melalui aktiviti sukan turut dijalankan dan wanita turut terdorong untuk membabitkan dalam aktiviti sukan, walaupun bermula dengan yang tidak bersifat perlawanan seperti renang berirama. Kemudiannya mereka mula menceburi sukan lain seperti tenis, besbol, bola keranjang dan juga bola sepak.

Sejak itu, aktiviti sukan yang sebelum ini menjadi hobi dan permainan lelaki turut diceburi golongan wanita. Pembabitan mereka juga bukan sekadar untuk beriadah atau mengisi masa lapang semata-mata tetapi lebih jauh daripada itu. Pelbagai kejohanan atau pertandingan sukan yang disertai lelaki turut disertai wanita tidak kira di peringkat mana sekalipun.

Pencapaian dan prestasi membanggakan yang dikecapi wanita dalam kejohanan sukan sedikit sebanyak menunjukkan pendapat mengenai ketidaksesuaian wanita dalam aktiviti sukan adalah lapuk. Apa jenis sukan pun, walaupun cirinya tampak maskulin atau feminin, bebas dilakukan sesiapapun.

Ciri tertentu dalam sesetengah jenis sukan, terutamanya yang lasak seperti ragbi dan bola sepak secara tradisi dianggap sebagai sukan lelaki manakala yang tidak lasak disifatkan sebagai sukan untuk wanita. Pengkelasan stereotype ini adalah bersandarkan bagaimana masyarakat melihat perbezaan antara lelaki dan wanita.

Sukan untuk lelaki atau sukan yang dikatakan maskulin selalunya bersifat bahaya, berisiko, kasar, pantas, gagah dan mencabar manakala sukan untuk wanita pula adalah yang jenis menyerlahkan nilai estetika dan kesopanan, contohnya seperti aerobik. tarian, gimnastik dan renang.

Bagaimanapun, berbeza dengan pembabitan wanita dalam sukan yang dikatakan sukan lelaki, golongan lelaki jarang pula dilihat terbabit dalam aktiviti sukan yang dikatakan sebagai sukan wanita. Mungkin kebanyakannya risau, jika berbuat demikian, sifat maskulin mereka akan dipertikaikan. Sukan dianggap sebagai medan untuk golongan lelaki membuktikan kejaguhan dan kelelakian.

Walaupun begitu, persepsi negatif dan lapuk mengenai penyertaan golongan wanita dalam sukan tidak seharusnya dijadikan penghalang bagi semua golongan wanita di luar sana sebaliknya mereka harus mengamalkan apapun jenis sukan yang memberi kepuasan kepada mereka biarpun ia dianggap agak kasar bagi golongan wanita.

 banyak sukan2 yang dulunya dimonopoly oleh lelaki - perempuan juga participate
in fact some are really good in it --  such as  kickboxing, boxing, wall climbing,
mountain climbing.. and various xgames...

tak akan kita dengar benda2 ni perempuan akan masuk - zaman dulu...
tapi sekarang - lelaki tak boleh nak claim yang depa conquer all the lasak activity
i.e water rafting.. tak akan kena streotype sebagai sukan lelaki ... kerana ramai
wanita yang bagus juga.. menyertai sukan2 yang mencabar ini...

even kalau kat negara barat, banyak sukan2 seperti yang memang menyeramkan
macam snowboarding.. perempuan pun tak takut... dan ramai yang participate..

however - as a vice versa - banyak lak sukan perempuan lelaki pun nak masuk  eh..
macam netballz la.. tu rata2 memang orang perempuan aje main - tapi nowadays
lelaki pula dah participate and they are good in it too --

it is great to see perkembangan sukan dari masa ke semasa.. dan participation dari
semua  regardless the gender.. -

soon F1 driver - few would be women drivers yang participate bawa renault or
ferrari...eh -- i can bet on that -

Bestnya kalau one day dapat realisasikan impian untuk cuba sukan2 ni terutama ragbiiiiii

KEROPOK KETAM (CRAB STICK SNACK)

Bahan-bahan:

Crab stick
Tepung Kentucky atau Tepung Crispy (Nona)
Secukup Rasa Maggi
Tepung Gandum
Minyak untuk digoreng

Cara membuat:

1. Carik-carikkan isi ketam (crab stick) tu menjadi kepingan nipis, ikut citarasa masing-masing. Makin nipis makin rangup.

2. Kalau guna tepung kentucky, adun macam biasa dengan telur lepas tu, celup kepingan ketam di dalamnya, kemudian uli lagi dengan tepung gandum untuk mengelakkan melekat ketika digoreng. Kalau guna Tepung Crispy (Nona), campurkan tepung crispy nona dengan 3 sudu minyak dan sedikit air dan sedikit secukup rasa, celup ke dalam adunan tersebut dan uli lagi dengan tepung gandum.

3. Akhir sekali, goreng hingga kekuning kuningan dan garing (crispy). Bila dah sejuk, boleh campurkan serbuk lada untuk perisa tambahan.

SELAMAT MENCUBA !!

MEMILIH MAKANAN SIHAT UNTUK ANAK-ANAK

Sebagai ibu bapa yang prihatin dan mahukan anak-anak berjaya dalam kehidupan, anda perlulah melabur dalam kesihatan mereka. Berusahalah untuk memberi makanan yang pelbagai, seimbang dan berkhasiat agar anak-anak yang sedang bersekolah dapat membesar dan kekal sihat.

Pemilihan dan amalan pengambilan makanan sihat perlu diterapkan di kalangan kanak-kanak sekolah. Berikut adalah panduan am untuk membantu anda memilih makanan sihat untuk anak-anak agar mereka dapat makan secara sihat dan belajar menikmati makanan berkhasiat: Anda juga boleh bekalkan mereka makanan yang berkhasiat disediakan di rumah. Sekiranya ada majlis-majlis di sekolah yang perlukan sumbangan makanan, bekalkan makanan yang berkhasiat seperti buah-buahan potong yang digaulkan dengan jus lemon dan sebagainya.

Beritahu anak-anak bahawa semua makanan boleh memenuhi keperluan pemakanan yang sihat. Tidak ada makanan yang baik atau tidak baik. Kunci utama pemakanan sihat ialah pilihan dan pengambilan makanan secara sederhana. Ajar mereka mengenai pemakanan yang baik dengan cara yang mudah seperti Yogurt dan susu boleh membantu perkembangan tulang yang kuat atau lobak merah membantu anda melihat dalam keadaan yang gelap.

1. Tumpukan kepada pemilihan makanan yang kaya dengan nutrien
   Sentiasa galakkan anak anda untuk memilih makanan yang kaya dengan nutrien di kantin sekolah. Ajar mereka untuk sentiasa memilih makanan seperti:
   • Buah-buahan pelbagai warna sebagai snek berbanding gula-gula.
   • Sayur-sayuran beraneka warna.
   • Makanan yang diperkaya dengan nutrien, bijirin penuh dan yang tinggi serat.
   • Minuman bersusu berbanding minuman kordial.
   • Hidangan yang kurang berminyak dan bergula.
   • Hidangan yang mengandungi produk kekacang seperti tempe dan tauhu selain ayam, daging dan ikan.
2. Tetapkan peraturan makanan keluarga
   Kanak-kanak lebih mudah memilih makanan sekiranya mereka tahu peraturan pemakanan keluarga. Contohnya, setiap ahli keluarga wajib bersarapan pagi setiap hari, susu ialah minuman pilihan selepas makan malam atau snek di sekolah perlulah daripada 5 kumpulan makanan dalam piramid makanan dan yang kurang minyak, garam dan gula.
   Tetapkan beberapa garis panduan yang perlu dipatuhi apabila makan di luar, seperti memesan air buah-buahan atau air kosong.
3. Jadi contoh yang baik
   Kanak-kanak mudah dipengaruhi oleh keadaan sekeliling dan orang yang rapat dengan mereka. Sebagai ibu bapa, pemilihan makanan yang anda buat akan mempengaruhi anak-anak. Jika anda memilih makanan yang sihat, anak-anak juga akan mencontohi anda.
   Selain menunjukkan contoh tabiat makan yang sihat, bincang dengan anak-anak tentang Panduan Piramid Makanan dan pelbagai sajian makanan lazat yang boleh dinikmati.
4. Masak bersama
   Kanak-kanak lebih teruja dan berminat untuk mengambil makanan sihat apabila mereka diberi peluang untuk menyediakan makanan. Libatkan mereka semasa menyediakan hidangan. Benarkan mereka menambah apa yang mereka gemar dalam makanan mengikut kreativiti mereka. Adakan sesi permainan masak-memasak bersama kawan-kawan mereka atau pergi ke kelas masakan bersama mereka.
5. Membeli makanan bersama
   Libatkan anak-anak semasa membeli belah atau ajak mereka sama-sama menanam sayur atau buah di kebun, sekiranya ada. Pilih makanan yang kaya dengan nutrien. Bantu anak memilih satu atau dua bungkusan makanan snek kegemaran mereka yang kaya dengan nutrien untuk dibawa ke sekolah.
6. Bincang berkenaan pilihan makanan sihat
   
   Selalulah berbincang dengan anak anda berkenaan pemilihan makanan dan mengapa pemakanan sihat itu penting untuk pembelajaran dan menjadi lebih aktif di sekolah. Sama ada di restoran makanan segera, kantin sekolah atau vending machine, galakkan mereka untuk memilih makanan yang berkhasiat seperti minuman bersusu atau jus buah-buahan berbanding minuman berkarbonat, dan sandwich berbanding keropok kentang.
   
   Jelaskan kepada mereka bahawa anda selalu memilih makanan berkhasiat apabila membeli barangan dapur atau apabila makan di luar.
7. Pastikan makanan berkhasiat mudah diperoleh
   
   Sediakan bekalan makanan berkhasiat di rumah. Ini termasuklah pelbagai buah-buahan seperti pisang, jambu batu, epal dan oren serta sayur-sayuran yang boleh dimakan mentah seperti salad, timun dan tomato (tidak ramai anak-anak yang makan sayur mentah) dan susu rendah lemak atau susu berperisa, keju, yogurt, snek bijirin penuh atau rendah lemak dan biskut bergula.
   
   Ingatkan anak anda bahawa mereka boleh memilih makanan ini jika mereka lapar dan memerlukannya dalam keadaan tergesa-gesa.
8. Jadikan waktu makan sebagai waktu bersama-sama keluarga
   
   Jadikan waktu makan sebagai waktu yang penting untuk semua ahli keluarga. Waktu makan bersama-sama tidak hanya tertumpu pada waktu makan malam, ia boleh juga pada sebarang waktu makan yang sesuai dengan anda.
   
   Makan bersama-sama mampu menggalakkan pemakanan sihat. Libatkan anak semasa merancang dan menyediakan makanan. Ini akan membantu mereka belajar mengenai  kepentingan memilih makanan berkhasiat dan makan bersama-sama.

JERUK MANGGA ASAM BOI

Sekarang tengah dilanda fenomena mangga asam boi...terliur tgk kat semua blog orang mengupdate pasal mangga ni...ermmmm cuba nak buat lah...yummmy...

kekdahnya :

6 biji mangga muda
20 - 25 biji asam boi
10 - 15 biji cili padi (kurangkan sekiranya tak nak pedas)
2 cawan gula
1 biji limau nipis dihiris (tambah jika guna limau kasturi lagi sedap)

....gaul-gaul dan simpan dalam peti ais...selepas 2 jam boleh makan sambil menghadap tv...

TUTORIAL CARA PAKAI SHAWL

 Disebabkan minat ngan shawl so try lah tengok tutorial pakai shawl...macam-macam gaya... Jom try mana yang berkenan...hihihi

 

MAKE-UP

Sejak berkawan dengan BFF yang mak andam ni minat lak nak makeup bagai...walaupun tidak profesional tapi ok lah just muka sendiri...seronok sangat kalau barang makeup banyak n boleh tukar-tukar...tapi costing pulak...google punya google terberkenan pulak ngan cara minah ni simpan dan kumpul barang makeup dia...bila lah akan dapat barang sebanyak ini....

Bestnya lah haiiiii............

KONVESYEN KPSM BIL 2/2014

Jabatan menganjurkan Konvensyen KPSM kali ke-2 di Kinta Riverfront Ipoh, Perak...Konvensyen berlangsung dari 4 November hingga 6 November 2014...Ia dihadiri oleh wakil-wakil KPSM Se-Malaysia...alhamdulillah majlis berlangsung dengan lancar...

KEGEMARAN YANG SAMA

Kami mempunyai satu kegemaran yang sama iaitu suka bergambar...walaupun takdelah cantik tapi suka mengabadikan kenangan kami bersama...hihihihi

HARI KANAK-KANAK 2014

Hari ini 12.11.2014 Sekolah Kebangsaan Putrajaya 9(2) mengadakan sambutan hari kanak-kanak....anak-anak dan guru-guru dikehendaki memakai pakaian bertemakan Fairy-Tale atau Kisah Dongeng...pening pala umi memikirkan pakaian apa yang nak dipakai...goggle punya goggle akhirnya Peterpan menjadi pilihan....umi jahit khas untuk anak-anak tapi kelakar pun ada...sebab cam x jadi...hahahaha...jadilah dari xde kan... 

Ini lah hasilannya..

SHORT HOLIDAY BERSAMA FAMILY

Disebabkan hujung minggu sekarang tidak boleh diganggu kerana kelas penuh untuk kedua-dua hari terpaksalah membawa anak-anak bercuti pada hari bekerja....umi terpaksa mengorbankan cuti yang ada...walaupun dah tak berapa nak ada....umi dan ayah mengambil keputusan untuk membawa anak-anak bercuti ke Negeri dibawah bayu iaitu Sabah...dalam Malaysia jelah ya...

DAY - 1

Perjalanan kami bermula dengan menaiki penerbangan AirAsia pada pukul 2.30 petang...umi dan ayah macam-macam pk sebelum nak naik penerbangan...anak-anak happy je langsung tak pk apa...

Kami sampai di Kota Kinabalu pukul 5.15 minit petang...tapi di sana sudah gelap...so kami ambik keputusan gi makan n rest kat bilik je...

DAY -2

Kami menyewa kereta Myvi untuk kegunaan kami sekeluarga di sana...memulakan perjalanan seawal 5.30 pagi menuju ke Kundasang...kami melawat tempat-tempat disekitar kawasan di sana dan bermalam di Kundasang...

DAY -3

Seawal pukul 6.00 pagi kami memulakan perjalanan ke Bandar Kota Kinabalu kena my Husband ada misi yang nak dilakukan iaitu snorkling....semangat berkobar-kobar tu...hihihi...dalam perjalanan yang mengambil masa hampir 2 jam kami singgah di Rumah Terbalik...

Walaupun penat tapi sangat puas dan yang terlebih happy tentulah anak-anak dan husband....

DAY -4

Hari yang terakhir kami hanya berjalan di sekitar Pasar Filipin mencari apa yang patut terutama udang kering dan ikan bilis...tu pun sekejap je sebab belum packing barang nak balik dan takut terlebih berat luggage...huhuhu...dan yang paling menyeronokkan salah seorang BFF yang telah bertukar ke Sabah menghantar kami ke airport... TQ yunk...budi dan baik dikenang selamanya....